Córner apresenta
VocêVSVocê de
ontem
Diário de treino para musculação, boxe, muay thai e mobilidade. Funciona offline. O assistente ajusta sua rotina.
O card da noite
Quatro modalidades no mesmo app. Monte a semana do seu jeito e registre cada luta.
- 01
Musculação
Séries, carga e repetições em dois toques. O recorde pessoal aparece na hora.
- 02
Boxe e muay thai
Timer de rounds com o combo na tela e o descanso marcado.
- 03
Condicionamento
Circuitos e intervalos no mesmo relógio, para chegar inteiro no último round.
- 04
Mobilidade
Posição por posição, com o tempo de cada uma marcado.
Cada série conta. O recorde avisa.
Carga e repetições em dois toques, a última sessão do lado e o PR marcado em amarelo no instante em que acontece.
Gongo.
Combo.
Repete.
Trabalho em vermelho, descanso em amarelo, o golpe da vez aceso. Relógio no alcance do polegar.
Seu córner fala. Você decide.
O assistente lê o seu histórico e sugere ajustes na rotina. Nada muda sem o seu toque.
Sem sinal
3 séries salvas no aparelho. Sobem quando o sinal voltar.
- Supino reto · 85 kg × 6fila
- Remada curvada · 70 kg × 8fila
- Desenvolvimento · 40 kg × 10fila
Instale na tela inicial. No porão da academia, sem sinal, o treino continua sendo registrado.
Assistente
Pernas A
Travei no agachamento faz três semanas.
Seu agachamento está em 100 kg desde o dia 26. Uma troca para destravar:
Agachamento5×5 · 100 kg
Agachamento4×6 · 92,5 kg
+ Afundo búlgaro3×10
Exemplo. O assistente não faz diagnóstico nem substitui orientação médica.
A partir de R$ 8,25/mês.
Mensal
R$ 19,99/mês
Cancele quando quiser.
Anual
R$ 12,42/mês
R$ 149 por ano, cobrado de uma vez.
Fundador
R$ 8,25/mês
R$ 99 por ano, cobrado de uma vez. Só para as primeiras 200 assinaturas.
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